El nuevo año siempre trae consigo nuevos propósitos, que a veces se cumplen y a veces no, más no que sí en mi caso XD. En la revista Mia he encontrado un artículo titulado ” 20 buenas intenciones”, escrito por Marian Vilá, en el que la autora propone varios propósitos a seguir en este año 2012.
De entre ellos, hay uno que me ha llamado especialmente la atención y quería compartir con vosotros. Se trata del propósito “Me lo tomaré con calma”:
<<Los dermatólogos advierten de que entre un 75% y un 85% de las enfermedades de la piel tiene un origen psicológico. La razón es que el cerebro y la epidermis comparten el mismo tejido embrionario y algunos neurotransmisores. El estrés y los disgustos desencadenan la producción de mensajes negativos, es decir, la secreción de sustancias que atacan a la piel y la envejecen prematuramente. Es lo que se llama ‘envejecimiento emocional’>>
He conocido a varias personas con problemas aparentamente físicos que, tras una visita a un especialista, resultaron ser psicológicos. Teniendo en cuenta que estamos en la Semana de la Salud Mental (como muchos habréis visto en Facebook) os animo a intentar pensar siempre en positivo, no sólo por el bien de nuestra piel si no por nuestra salud en general y la de los que nos rodean.
A eso, precisamente, me enseñó un libro titulado ‘La inutilidad del sufrimiento’, de la psicóloga María Jesús Álava Reyes, Con este libro, la autora nos da las claves para vivir de manera positiva y explica que gran parte del sufrimiento que padecemos no nos lo crea factores externos, si no nosotros mismos, nuestra mente, nuestra cultura e, incluso, nuestras creencias religiosas! Controlar nuestra mente y nuestros pensamientos nos hará más felices! Ahora, a intentarlo! Mach Schau!
